ورزشکار 3
ورزشکار 3
تمرین امروز سرخپوشان از ساعت 10:05 صبح آغاز شد.

گزارش تمرین پرسپولیس / اولین بدنسازی سرخپوشان در سال 97به گزارش “ورزشکار سه“،  تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نخستین آدینه سال ۹۷ را در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.

 

سرخپوشان تمرین نخستین آدینه خود را در سال ۱۳۹۷ از ساعت ۱۰:۰۵ در ورزشگاه شهید کاظمی و در حضور سرپرست باشگاه پرسپولیس برگزار کردند.

 

*بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و زیر نظر مارکو استیلینوویچ تمرینات خود را با گرم کردن آغاز کردند.

*سپس راهی زمین چمن شدند و زیر نظر برانکو با استفاده از آدمک‌های فرضی، در اضلاع مربع به پاسکاری پرداختند.

*حرکات سرعتی، استقامتی و قدرتی با برنامه‌های مربی بدنساز تیم در دستور کار قرار گرفت.

*کار با توپ، ضربات سر از بالای سر مدافعان و بازیکنان نیز به اجرا در آمد.

*مرور کارهای تاکتیکی حرکت از میانه زمین، پاس به جناحین، ارسال و گلزنی، بخش بعدی تمرین بود که انجام شد.

*حمیدرضا طاهرخانی نیز به دلیل مصدومیت از ناحیه کمر زیر نظر کادر پزشکی و ماکور به تمرینات اختاصی پرداخت.

*تمرین نوبت دوم امروز جمعه، از ساعت ۱۶ در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار خواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

همچنین مشاهده کنید

ورزشکار 3